Minutul de mişcare 1

Doamnelor, domnilor vin sărbătorile şi trebuie să încăpem cumva în ţinuta păstrată pentru momentele cele mai frumoase. Vara ne-a ajutat destul la arderea unor calorii. Iarna în schimb este ceva mai dificil să alergi sau să joci tenis, nu ? Atunci cine spune că nu poţi să transformi livingul/sufrageria într-un spaţiu în care să ţopăi 30 de minute. Chiar dacă îi spune minutul de mişcare, pentru că atât îţi ia să citeşti ce voi scrie de acum înainte în fiecare luni, mişcarea ar trebui să dureze ceva mai mult. Una din cele mai bune invitaţii gratuite cu tot cu rezultate vine din partea lui Valentin Bosioc. Este o provocare ceva mai veche dar care vine şi cu rezultate concrete … de încurajare nu altceva.

Provocarea se numeşte 13 Days ABS challenge. Succes!