Minutul de mișcare 2

Cum vine luni, cum trebuie să ne propunem câteva obiective de mișcare. Ar fi bune niște exerciții de mișcare chiar și la birou (nu pe sub birou), nu ? Exact în această direcție merg și ei. Simplu și la obiect. Din păcate nu prea văd cum ai putea să faci fără întrerupere 30 de minute de mișcare la birou. Dar, gestul contează nu ?

Pe lângă mișcarea obișnuită de luni, nu am cum să nu adaug și gestul care a făut istorie, nu ?

Later edit: Pentru că ziua de luni este asociată cu o depresie … eu prefer să o transform în cea mai interesantă zi a săptămânii. În ton cu tema aleasă astăzi … vă ajut un pic. Dacă vreți, evident.

[yotube=http://www.youtube.com/watch?v=hdcTmpvDO0I]

sau dacă preferați originalul …

Enjoy monday !

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *